步骤/方法：
1阴虚体质的人内火比较多，在冬天的时候不会出现手脚冰冷的情况，但是会常常感觉到胸闷烦躁，情绪比较容易出现波动，平时做事情的时候都不能很专注的集中注意力
2这种体质的人皮肤会因为缺少滋润而表现出干燥粗糙，脸色发黄，还比较容易上火，是那种比较容易便秘的体质，晚上休息的时候也经常会因为噩梦惊?
3阴虚体质的人往往体内的代谢都比其他人群要快，所以比较容易会吃，而且还不易发胖，但是精神状况不是很好，常常会处于一种比较疲累的状态中
