让你尽快远离感冒的妙招有什么

夏天到了，感冒越来越靠近人们，晚上一夜的空调，夏季衣服突然的减少都是感冒发生的节奏，很多人感冒好了又患得，其实这是抵抗力的原因。下面为大家介绍几点让你尽快远离感冒的妙招。希望大家介绍对你呢有所帮助！

让你尽快远离感冒的妙招

多喝热饮:

热饮如水果茶和柠檬饮料能减轻鼻充血症状和避免脱水现象。干燥的呼吸系统会使你更容易受到感染。

常漱口:

每天用清水漱口，可减低患上感冒的危险。那些用清水漱口的人会比没有做这件事的少36％的机率患上感冒。漱口能有效地预防呼吸道感染。

停止自责:

自责会使你更容易得感冒!对自己工作有很好掌控的人，假如缺乏自信或者在事情出错时倾向于责备自己，也会更有可能打喷嚏。研究人员认为这种态度会使人们受到更大的工作压力，而压力，如你所知，会有损你的免疫系统。

常洗手:

记得要经常洗手。大部分的感冒和流感病毒都是经由直接接触传播的。美国海军健康研究中心组织了一个以36000名新兵为对象的研究，要求所有新兵每天洗手五次。结果表明，这些新兵患呼吸道疾病的机会降低了45％。