几种方法可以预防感冒的发生

感冒这种病情，说大不大，说小吧，还会给患者带来一定的影响。而且无论你的年龄多大，都有可能成为感冒的群体。在生活中，我们可以采取一些相应的措施来预防自己患上感冒，避免受到疾病的影响。那么有哪几种措施会比较有效的预防感冒发生呢?

1、科学使用空调。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。

2、讲究吃的学问。合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。

3、搞好劳逸结合。预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。

4、养成卫生习惯。不同感冒的病人握手，勤洗手、勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。

5、保持良好心态。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。

6、严禁滥用药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。

每个人在一生之中都会患上很多次的感冒，想必大家也知道了对自己带来的危害，大家要是想要避开感冒的影响，就应该要掌握住一些简单的预防措施，并且在记住这些预防措施的同时，还应该要做到，这样大家患上感冒的几率肯定就很低了。