感冒了 我们应该吃什么呢

感冒是我们日常生活中很常见的病，过去感冒是很难以治疗的，但是现在我们的科技发达了，治疗就变的很容易了，自然就会有人问我们该吃什么呢？在感冒了以后？在这里与大家分享我的经验。

步骤/方法：

1首先我们可以吃一些水果，因为大家都知道的，水果含有的营养物质是很多的，其中的果酸对我们的身体就很有帮助的，其次就是还含有很多的水分，我们感冒的人对说分的需求量也是很大的哦。

2在就是我们还可以在平时吃饭的时候减少辣椒的用量，因为大家都知道辣椒对我们的身体的生还是很大的，再就是我们吃的辣椒会很快的作用与我们的胃部，这样我们的吃的一些感冒药就没用了。

3最后就是建议大家要多吃一些流食，因为我们的感冒了的患者是很没有食欲的，这是就需要一些流食来补充身体所需要的营养物质了。