大葱的好处跟帮助

大葱作为北方人的桌上常客，却很少的出现在南方人的餐桌上。那么，大葱有着什么好处优点，值得我们吃它呢，听我跟你说。

步骤/方法：

1大葱有着疏通血管，降低胆固醇的作用。大葱有着丰富的维生素C，可以帮助我们疏通血管。大葱还可以破坏我们血液内的胆固醇堆积，降低胆固醇含量。

2大葱可以减少我们的疲劳，让我们更加有精力。大葱含有烯丙基硫醚，食用烯丙基硫醚可以帮助我们把热量转化为能量，让我们更加有精神精力，减少疲劳。

3大葱可以抵抗癌症。大葱含有的果胶可以减少大肠癌发生的概率。多食用大葱，可以帮助我们壮阳，因为大葱可以刺激我们人体内雄性激素的分泌，起到壮阳的作用。