得了感冒怎么快速抑制

感冒是日常生活中最常见的一种疾病，主要还是因为身体着凉而引起的。一般感冒发生之后一定要在刚开始的一天到两天之内强效的给压制下去，不然时间一长病毒成形之后再吃药治疗，效果就不那么明显了。

步骤/方法：

1首先在我们刚发现感冒的第一天要立刻带上口罩，不近视为了空气中过多细菌侵害也可防止传染给别人，然后一定要多喝水或者熬姜汤喝，晚上的时候在屋里门窗紧闭，用电锅里倒入半碗醋熬干可以杀掉屋里的细菌。吃药之后立刻盖紧被子睡觉。

2其次，到第二天早上开门窗通风，早太阳升起阳光充足的时候切两片姜片放在舌头上含在嘴里，去植物较多的地方慢跑发汗，记得运动后要用热水洗个澡，注意保暖。此外还得继续重复第一天要做的所有，因为感冒病毒会有个持续性。

3最后到第三天的时候感冒病毒基本上也消除的差不多了，为了防止复发还是得多喝点板蓝根，吃饭的时候适当吃写蒜头和醋，都是起到一个杀菌作用。