如何轻松治愈感冒

感冒是生活中最常见的，主要稍不注意着凉了就回感冒，一定要去医院诊所花钱就诊吗，在家也可以轻松治感冒，来看看以下办法一定对你有帮助

步骤/方法：

1鸪闊煟?闊煏?蓴_抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙

2嬍城宓俪灾?尽⑷忸惣叭槠罚?喑孕迈r蔬果，以減輕身體的壓力

3避免參加聚會，以免過度消耗體力

4多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每天的活動，避免過度勞?

5保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每天的活動，避免過度勞?

6服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症?

7攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒