预防感冒宝宝多喝板蓝根不如多锻炼

步骤/方法：

1让宝宝养成良好的生活习惯，身体壮壮的，自然不会得病。平时要吃好，睡好，多喝水。不挑食，注意饮食的合理搭配。平时多活动锻炼下，身体自然就健康了。

2妈妈平时可以学习一些有关宝贝的保健按摩操，可以在他洗完澡或者是在气温比较暖和的时候或在两餐之间进行。长期的坚持做下去，可以有效地增强宝贝抵抗力