感冒后要注意些什么

感冒是生活中很常见的一个病来的，而且很多的感冒也是可以自行恢复的，但是一般感冒之后的话我们的身体多多少少都是会受到一定的影响的，所以下面我就和大家分享一下感冒后我们要注意些什么？

步骤/方法：

1首先的话一定要都注意保暖，因为一般经过了感冒的话我们的身体素质都会受到很大的影响的，身体的抵抗力会比较差的，所以很容易就会导致病毒的入侵，导致再次感冒的现象。

2因为抵抗力和免疫力下降了，所以建议感冒后的话饮食上要尽量的多补充营养了，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。尽量的不要吃辛辣、烧烤、油炸等食物，很容易导致上火。

3要多运动，因为一般感冒后整个人的精神状况都是比较差的，所以建议要适当的去运动，这样可以使我们的心情变得好很多，也可以排出很多的汗，使我们充满精神。