感冒了吃什么好的比较快

感冒了之后其实大多数人都不怎么去医院挂针的，因为都觉得这个感冒没什么大不了，过几天就会好的。今天我就给大家介绍一下关于感冒吃什么会帮助恢复

步骤/方法：

1感冒了之后最好每天喝碗鸡汤，鸡汤能够有效的起到抑制感冒时容易出现的呼吸道疾病的作用，而且鸡汤里面的营养物质可以增强体质，提高抵抗力，帮助疾病快速的恢复

2感冒多数身体受了寒所致，所以患者可以每天喝碗姜茶，姜茶不但具有暖身驱寒的效果，而且它还能预防感冒，在感冒之后服用可以快速的帮助身体恢复过来

3感冒了之后的饮食要尽量的清淡一点，尤其是减少对食盐的摄取，这样可以帮助提高口腔里面溶菌酶的含量，溶菌酶具有杀病毒的作用，减少食盐的摄取可以预防感冒