小儿咳嗽
春季来临，稍不注意就极易引起咳嗽，相信大多数人都有过春季咳嗽的经历，那么春季咳嗽究竟是什么原因?怎么做才是保健养生的王道。专家建议，春季养生，吃梨有奇效。吃梨是预防咳嗽的好办法。
春季咳嗽多因感冒引起，尤其像近几日，天气转暖后又急遽降温，许多人没有及时添加衣服，从而导致上呼吸道感染甚至气管炎，这是咳嗽增多的主要原因。此外，春季气候干燥，上呼吸道粘膜因此也易受细菌侵袭而出现干咳。
要预防咳嗽，首先要注意天气冷热变化，衣服不宜脱得太快。习惯晨锻的老人，则不宜起得太早，最好在太阳出来后再开始锻炼，同时要注意多穿衣服。对于办公室白领来说，降低工作的劳累程度、早睡早起，可以增强身体的抵抗力，预防上呼吸道发炎。平时口感重的人，这段时间宜少吃辛辣食品，包括火锅烧烤等，饮食要保持清淡，多吃蔬菜。
春季吃梨防咳嗽：
梨怎样吃才有效果呢?
梨可生吃、榨汁、蒸食和煮粥。
生梨性寒，味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。
将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者具有滋润喉头、补充津液的功效。
冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品，可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。此外，煮粥时加入梨子，也可达到清热祛火的效果。
除了上述吃法之外，用梨加蜂蜜熬制而成的“梨膏糖”，对患肺热久咳症的病人有明显疗效。
还有三种方法，可以帮助小儿排痰：
蒸汽法：
将开水倒入稳定的容器中，抱着孩子于适当的体位，使其口鼻对着升起的水蒸气并呼吸，可使痰液变稀，利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心不要距离太近，不要在孩子挣扎的时候逼他吸入，以免烫伤，发生意外。
饮水法：
咳嗽的患儿，常有不同程度的脱水，脱水会加重呼吸道炎症，并且使呼吸道分泌物黏稠，不易咳出，这时给他多喝点水，能稀释黏稠的分泌物，使其容易被咳出。同时，喝水还能改善血液循环，使机体代谢所产物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。
拍背法：
在咳嗽间隙，让患儿侧卧或抱起趴在家长的腿上，家长轻拍患儿背部。拍背法不仅能促进患儿肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能早些痊愈。
一个梨，多种吃法，生吃、榨汁等都能起到润肺的效果，更有冰糖蒸梨等更丰富的吃法，可以在春季保健，防止咳嗽，甚至在治疗咳嗽上都有较为显著的疗效。吃梨既简单，水果店就可以买到，吃梨又没有吃药的苦痛，相信会是大家不错的选择。