感冒 如何食疗

感冒了由于吃药有一定的副作用，而用食疗治之可起到令人满意的效果。那么，感冒如何食疗呢?

感冒如何食疗?

第一、感冒的人可以喝鸡汤。美国曾经有报道称，喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道炎症，对感冒引起的鼻塞、咳嗽、流涕、咽喉痛等症状的消除有很强的作用，这是因为鸡肉中含有很多营养丰富的成分，包括人体必需的多种氨基酸，能增强人的体质和抵抗能力，打败感冒的病毒，另外，鸡肉中还含有一些特殊的化学物质，尅增强咽喉部的血液循环，促进鼻腔液的分泌，保护呼吸道，清除病毒，所以感冒好得快。

第二、感冒后也可以多吃萝卜。萝卜中有萝卜素，它对治疗和预防感冒有独特的作用，萝卜的做法住哟啊是把它切碎，然后压出半茶杯汁，然后加入少量的姜汁，加上适量的蜂蜜和白糖，冲入开水拌匀当饮料喝，每天坚持三次，两天后，便可以赶走感冒。

第三、对于外感风寒的感冒，常常有头痛、鼻塞和流鼻涕等症状，有的还会怕冷或发热，对于这样的感冒，可以饮用糖姜茶，具体的做法就是用生姜、红糖和红茶煮汤饮，每天喝一两次，不但可以暖身去寒，还可以防治感冒。

第四、治疗感冒，也要注意少吃盐，多吃作料，像生姜、干辣椒就可以帮助驱逐感冒的病毒，止咳化痰。

第五、冲服蜂蜜也可以治疗感冒，因为蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以提高人体的免疫功能，每天坚持早晚重复，可以很好的防治感冒。

扩展阅读：秋防感冒“五饮”

1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。