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感冒 如何食疗

2015年11月20日


感冒了由于吃药有一定的副作用,而用食疗治之可起到令人满意的效果。那么,感冒如何食疗呢?

感冒 如何食疗

感冒如何食疗?

第一、感冒的人可以喝鸡汤。美国曾经有报道称,喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道炎症,对感冒引起的鼻塞、咳嗽、流涕、咽喉痛等症状的消除有很强的作用,这是因为鸡肉中含有很多营养丰富的成分,包括人体必需的多种氨基酸,能增强人的体质和抵抗能力,打败感冒的病毒,另外,鸡肉中还含有一些特殊的化学物质,尅增强咽喉部的血液循环,促进鼻腔液的分泌,保护呼吸道,清除病毒,所以感冒好得快。

第二、感冒后也可以多吃萝卜。萝卜中有萝卜素,它对治疗和预防感冒有独特的作用,萝卜的做法住哟啊是把它切碎,然后压出半茶杯汁,然后加入少量的姜汁,加上适量的蜂蜜和白糖,冲入开水拌匀当饮料喝,每天坚持三次,两天后,便可以赶走感冒。

第三、对于外感风寒的感冒,常常有头痛、鼻塞和流鼻涕等症状,有的还会怕冷或发热,对于这样的感冒,可以饮用糖姜茶,具体的做法就是用生姜、红糖和红茶煮汤饮,每天喝一两次,不但可以暖身去寒,还可以防治感冒。

第四、治疗感冒,也要注意少吃盐,多吃作料,像生姜、干辣椒就可以帮助驱逐感冒的病毒,止咳化痰。

第五、冲服蜂蜜也可以治疗感冒,因为蜂蜜中含有多种生物活性物质,可以提高人体的免疫功能,每天坚持早晚重复,可以很好的防治感冒。

扩展阅读:秋防感冒“五饮”

1、葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。

2、姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。

3、姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。

4、萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。

5、三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。


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