养生DIY：自制药茶预防春季流感

20120225

春暖花开，万物生发。春天是一个生长的季节，除了健康的植物之外，一些细菌、病原微生物也在生长繁殖中，人体很容易感染得病。同时，这个时候天气忽冷忽热，很容易发生流感，需要注意预防。

那么，日常预防流感该怎么做呢？可以吃些什么吗？下面，小编为你推荐几款DIY养生药茶。

养生DIY：自制药茶预防春季流感

DIY双花薄荷茶

材料及做法：金银花15克，薄荷5克，甘草3克，水煎当茶饮。

DIY豆豉姜苏茶

材料及做法：生姜15克，紫苏10克，淡豆豉15克。三药同煎，加适量水，煮沸后加盖浸10分钟，当茶饮。

DIY姜白汤

材料及做法：生姜6片，葱白5根，紫苏5克。水煎沸后，加盐适量，取汁温服。

DIY荆防饮

材料及做法：荆芥、防风各10克，生姜3片，甘草3克。煎汤代茶饮。

DIY芫荽葱白饮

材料及做法：芫荽15克，葱白6段，生姜3片，食醋适量，水煎服用。（责任编辑：石衣）