经典暖身养生方：生姜配大枣防感冒

20111224

冬至已到，暖身防感冒工作不容忽视，那如何预防感冒呢？专家推荐经典暖身养生方：生姜配大枣防感冒。

经典暖身养生方：生姜配大枣防感冒

生姜性味辛、微温，有发汗解表、温中止呕、散寒止咳的作用。现代医学证实，生姜中含有姜辣素，主要成分是姜酮等物质，有较强的抗氧自由基作用，促进血管运动中枢及交感神经兴奋，加快血液循环，使全身感到暖和;同时能健胃，促进消化吸收，增强人体抵抗力和增加热量。

大枣性味甘、温，入脾经，有补脾和胃、益气生津、养血安神的功效。现代医学证实，大枣含大量黄酮类、皂苷类、生物碱类、环磷酸腺苷类等，有较强抗氧化活性及促进胶原蛋白合成、参与组织细胞氧化反应，参与体内物质代谢，增强体质，减轻疲劳作用。

生姜配大枣是经典配方，是预防寒暖身的佳品，可以有效预防感冒发生。

温馨提醒：生姜配大枣并非适合所有人

有些慢性病患者，如肝炎、心血管疾病、糖尿病、胃肠道溃疡、肺结核、胆囊炎、肾盂肾炎、肺脓肿、痔疮等，要慎用；大枣含糖量高，糖尿病患者要注意；生姜对胃肠道有刺激，胃肠道溃疡病患者要小心。

此外，实证以及阴虚火旺、目赤内热、痈肿疮疖等热性病症者不适宜生姜配大枣防感冒。（责任编辑：格林）