感冒
20111219
感冒是冬季频繁爆发的疾病之一，尤其是上班的白领族，高强度的压力导致这些白领抵抗力下降，容易患上感冒，那么应该如何感冒呢？专家告诉你，预防感冒的方法。
如何预防感冒
1、保湿、水分补充、营养补充和静养是非常重要的。
2、感冒病毒怕湿，用加湿器将房间的湿度保持在50%以上。
3、保持平衡的营养膳食，尤其应该多摄入维生素A、B、C族营养。
导致感冒的原因有哪些
1、触碰了附着有感冒病毒的物体，病毒从手进入口腔或者鼻粘膜，造成感冒。
2、因咳嗽飞散到空气中的病毒，通过呼吸系统进入健康人体内，引发感冒症状。
3、从小就未养成洗手、漱口、戴口罩等好习惯，不良的卫生习惯加上触碰到有感冒病毒的物体，导致染上感冒。
温馨提示：
白领阶层由于睡眠不足、工作过强、营养膳食不均衡、压力大，由于身体的免疫力低下，也就更容易被侵入人体的感冒病毒击败，出现鼻炎、咽炎等症状，容易患上感冒。（责任编辑：colper）