20111121
导读:气温骤降的寒冷天气让很多市民都有些招架不住,加上年底应酬较多、工作繁忙,缺乏运动和锻炼,室内的暖气和室外的寒气轮流考验着大家的抵抗力,很多市民都感觉一不小心就感冒了,那该怎么办呢?
中医养生:冬季巧用葱白可有效抗感冒
正常的饮食起居、愉悦的心情能增强体质,可以更好地对抗感冒病毒侵害。秋季天气干燥,适当吃些白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋阴润燥。大蒜、大葱、姜、食醋等食物则可以起到消菌杀毒的作用。
寒冷的冬季到了,人们易被这个寒冷的冬季“冻”伤,引发风寒感冒、小便不通、冻伤等多种冬季常见病。中医认为,治这些小病可选用葱白验方。葱白验方具有很好的治病功效。不妨一试!
1、感冒:葱白2根,红糖30克,生姜15克。将葱白、生姜切小块,入锅内加水适量煎煮10分钟,再放入红糖,趁热饮服后上床盖被发汗。每日2次,病愈为止。此方对于风寒感冒轻症和老年体虚者,一般服药后得汗即愈,少数需服34次。
2、风寒感冒:连须葱白、生姜、红糖适量,水煎服。或葱白5根与淡豆豉10克,水煎服。亦可用葱白数根,捣烂取汁滴鼻。每天一次,每次两滴。
3、鼻塞:葱白一小把切碎加水煎汤,以其蒸气熏鼻。或将葱白捣烂取汁,渗透于脱脂棉内,将药棉塞人鼻腔。
4、咳嗽:受凉引起的咳嗽,连须葱白一根,梨一个,白糖30克,水煎,吃葱、吃梨、喝汤。(责任编辑:林雨芬)