如何预防普通感冒？

20090916

普通感冒多种病毒引起，多为散发，起病较慢，上呼吸道症状明显，全身症状较轻。如何预防普通感冒？

1、饭前、便后要洗手。

2、已患感冒者不要对人打喷嚏，外出别忘戴口罩以防传染他人。

3、建议天气寒冷时，身体抵抗力较弱者在外出时戴上口罩。

4、房间要经常开窗通风，保持室内空气清新。

5、少到公共场所活动，以防交叉感染呼吸传染病。

6、补充营养：多吃水果、蔬菜补充维生素；多吃蛋类、奶类、瘦肉和各种豆制品，补充蛋白质。

7、要多喝白开水或茶水。

8、加强锻炼增加身体抵抗力。

9、注意保暖，当心受凉。（责任编辑：吴金妹）