小儿秋季感冒的预防方法

来源：综合20140924

秋季已经降临，夏暑仍未消退，早晚温差较大，因此小儿易患秋季多发疾病。小儿感冒便是孩子在秋季常患的疾病之一，了解和帮助孩子预防感冒就成了家长不得不做的工作。那么，小儿秋季感冒的原因与预防方法是什么呢？

小儿秋季感冒的原因

气候多变是主因。“一场秋雨一场寒”，秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。而初秋时节，各地的气温日较差都很大（所谓的“中午开空调，晚上盖被絮”），午后的对流天气，以及大范围的冷空气活动，都会造成气温的骤降。这种气温的骤降，就是秋季感冒的主要诱因。

鼻病毒感染最常见。有关研究表明，引发感冒的病毒有200多种，其中50%是鼻病毒，它也是秋季传染率最高的病毒，它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。所 以，在很多人患感冒的环境中生活，预防感冒最直接、最有效的方法便是认真洗手。如果家里有感冒患者，最好用加热食醋或醋精使其蒸发的方法来消除居室的感冒 病毒。

心情紧张易感冒。对于刚刚入托或往常的宝贝来说，到了一个新环境，精神容易紧张，抵抗力就会随之下降，感冒趁机而入。

小儿秋季感冒的预防方法

一、保持室内空气新鲜，温湿度适宜。秋季天气多变，许多家庭因怕冷，不愿经常开窗通风，造成室内空气污浊，不流通，这样空气中的病原微生物含量就会增多，极易侵入人体呼吸道造成感染。开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的，尤其是当家中有人患感冒时更要经常通风换气。

二、衣着适宜。当秋季来临时，不要急于给宝宝添加衣服，加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多。最好的办法是大人与宝宝穿一样厚薄的衣服， 如果大人静坐时不感到冷，宝宝就不会冷。家长们往往会给孩子穿得很多很厚，有时，解开衣服后发现孩子身上都是潮湿的。其实，没有必要给孩子穿得太厚。首 先，孩子在重重包裹之下，活动受到了限制，而且还会很不舒服；其次，穿着过厚不利于孩子散热。因此孩子的衣着不宜过厚，只要注意室内外温差，及时增减衣服就可以了。

三、保温防寒。秋季干燥，气温寒冷，对呼 吸道黏膜都是劣性刺激。所以保护呼吸道要从秋季开始，不仅注意室内温度，还要保持一定湿度，充分利用加湿器，最好调节在50%～70%左右，防止干燥把呼吸道水分带走，促使黏膜干涩、皲裂、变薄，失去防卫能力。另外，寒潮袭来时不要随便放孩子到户外遭受冷风袭击。

四、坚持户外活动。户外运动和冷空气的刺激对于增强孩子呼吸道的抗病能力很有帮助。秋季，家长们可以选择风小，阳光充足，一天中气温相对较高的时段让孩子在户外运动。

五、饮食合理。饮食上坚持多样、平衡、适量的原则。避免偏食、挑食和饮食单一。秋季因为空气干燥，可以给孩子适当多饮水，多吃些新鲜的蔬菜、水果来补充维生素，尤其是维生素C还具有一定的抗感冒作用。同时多吃豆制品、鱼虾蛋类等能够提供优质蛋白质的食品，从而增强机体的抗病能力。

六、避免接触传染源。尽量少带孩子去人多、空气污浊的地方，尽量避免到有感冒患者的亲戚朋友家做客，减少被传染的机会。家中有人感冒时最好少与孩子接触或让患者戴上口罩。

以上内容就是对小儿感冒的原因与预防方法的相关介绍，家长朋友们一定要做好小儿感冒的预防工作喔。孩子的健康问题可是大事，要是孩子不小心得了疾病，应及时带孩子到医院诊治。（责任编辑：章桂馥）