感冒
宝宝生病后往往会病怏怏的，什么也不喜欢吃，甚至刚下肚就吐了出来。现在跟妈妈们教几个时候宝宝生病期间食用的食谱。
步骤/方法：
1因为出汗多，所以着凉感冒的时候，可以在煮大米粥的时候加入百合，枸杞和碎猪肉一起煮熟，这样煮出来的肉不会很腻，宝宝吃后不容易反胃，还保证了足够的营养，枸杞还可以提高宝宝免疫力。
2有的宝宝体质本来就比较虚弱，可以在大米粥里加入山药和猪肉，对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
3着凉了发生的感冒，可以在粳米粥快要煮熟的时候加入葱白和生姜，再煮五分钟，可以帮助驱走宝宝体内的寒气，这道食疗方法建议晚上进行。