感冒
201302
女人都希望自己能够永远年轻，年老的时候还能够拥有年轻的面孔，就像天龙八部中的天山童姥，能够返老还童一样。其实，想要当“童颜美人”也不是没有办法，关键在于日常怎么保养了。
“童颜”女人养成记：多给身体搓一搓
搓鼻
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓额
左右轮流上下搓额头50下。经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
搓手
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
搓足
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
搓耳
用手掌来回搓耳朵50下。通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，不仅能增强听力，还能预防严冬生冻疮。
搓胸
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下。经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腰
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
搓腹
先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘，对腹部减肥也能起到明显的作用。（责任编辑：石衣）